Волейбол – одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.
        Для каждого спортсмена разминка перед волейболом остается одной из самых важных задач. Независимо от сложности предстоящей игры или соревнований, она позволяет подготовить суставы и мышцы к интенсивным нагрузкам. Данный вид спорта, как и все подвижные, характеризуется высокой травматичностью именно из-за отсутствия качественной подготовки к нагрузкам.
         20 апреля в МАУ ДО "Центр "Поиск" с.Саранпауль руководители спортивных секций Толстов Иван Васильевич и Хозяинов Павел Васильевич, дистанционно, познакомили своих воспитанников с комплексом упражнений с волейбольным мячом.Такие упражнения для детей помогают справиться со многими проблемами и даже выступают в качестве эффективной профилактики. Правильная разминка сократит вероятность травмы к минимуму, и вы будете получать от волейбола только удовольствие.